PARMA MARATHON NEWS

Mercoledi 20 in Cittadella e Giovedi 21 al Campus per una prova scarpe con CRAFT.

Ultimi 4 mercoledi per prepararsi con Noi.

Da ora, l’appuntamento continua ad essere fissato per ogni mercoledi fino al 11 ottobre. Ingresso libero. Tutti invitati.

Come sempre la volontà è quella di stimolare chi ancora corre poco ad aumentare la propria attività cosi da poter partecipare in tranquillità all’evento del 15.10 ed in particolare alla DesmÌla che è inserita all’interno di Parma Marathon 2023.

Altro invito è quello di venire al Campus Giovedi 21 settembre per una prova scarpe con CRAFT che presenterà tutti i modelli di scarpe ROAD. Potrai provarle e seguire un allenamento guidato.

Ingresso libero.

L’ultimo mercoledi ci siamo ritrovati ed allenati in compagnia. Alcuni volti nuovi e alcuni volti che è stato molto bello ritrovare dopo un po’ di tempo.

Se anche tu vuoi prepararti per la DesmÌla del 15.10, puoi venire con noi ogni mercoledi fino alla settimana di gara.

Partecipa gratuitamente, prendilo come un impegno settimanale per poter fare una corsa in compagnia e non dimenticare che se vuoi iniziare o corri da poco questi sono 3 suggerimenti utili:

1️⃣ Comincia in compagnia
2️⃣ Sii costante
3️⃣ Datti un obiettivo

Ci troviamo ogni mercoledi per 6 settimane in Cittadella alle ore 18.45.
Ritrovo presso la casetta sul bastione sopra l’ingresso di Via Passo Buole.
Qualche informazione, allenamento in compagnia, compiti da svolgere a casa e come obiettivo la DesmÌla del 15.10.23, la 10km non competitiva di Parma Marathon.

Attività gratuita insieme a Parmarathon Asd, società organizzatrice dell’evento.
Ti aspettiamo!

Nel caso vi fosse necessità di qualche informazione : segreteria@parmamarathon.it

#ParmaMarathon
#Parmarathon
#Corrilatuastoria
#cominciaconnoi
#running
#daicheinsiemeèmeglio

Inizia o Allenati con noi… il 15 ottobre si avvicina

3 suggerimenti utili se corri da poco o vuoi iniziare:

1️⃣ Comincia in compagnia
2️⃣ Sii costante
3️⃣ Datti un obiettivo

Ci troviamo ogni mercoledi per 6 settimane in Cittadella alle ore 18.45.
Ritrovo presso la casetta sul bastione sopra l’ingresso di Via Passo Buole.
Qualche informazione, allenamento in compagnia, compiti da svolgere a casa e come obiettivo la DesmÌla del 15.10.23, la 10km non competitiva di Parma Marathon.

Attività gratuita insieme a Parmarathon Asd, società organizzatrice dell’evento.
Ti aspettiamo!

Nel caso vi fosse necessità di qualche informazione : segreteria@parmamarathon.it

#ParmaMarathon
#Parmarathon
#Corrilatuastoria
#cominciaconnoi
#running
#daicheinsiemeèmeglio

La corsa è molto più di una semplice attività fisica. Oltre a migliorare la nostra salute fisica, ha dimostrato di avere notevoli effetti positivi sul nostro cervello e sulla nostra capacità di pensare in modo creativo e risolvere i problemi. In questo articolo, esploreremo come la corsa può aiutare a trovare soluzioni e i benefici che porta al nostro cervello.

Riduzione dello Stress e Miglioramento dell’Umore

Uno dei modi principali in cui la corsa contribuisce alla risoluzione dei problemi è attraverso la riduzione dello stress e il miglioramento dell’umore. Durante la corsa, il nostro corpo rilascia endorfine, sostanze chimiche naturali che agiscono come analgesici e sedativi. Questo non solo riduce lo stress, ma ci mette anche in uno stato mentale più positivo e aperto alle nuove idee. Quando si è meno stressati, si può affrontare un problema in modo più tranquillo e concentrato.

Incremento del Flusso Sanguigno al Cervello

L’esercizio fisico, inclusa la corsa, aumenta il flusso sanguigno al cervello. Questo significa una maggiore ossigenazione e nutrizione per le cellule cerebrali, il che può migliorare la funzione cognitiva e la chiarezza mentale. Quando il cervello funziona al meglio, siamo più capaci di pensare in modo critico e creativo, trovando soluzioni innovative ai problemi.

Distrazione Positiva e Momenti di Riflessione

La corsa fornisce anche un’opportunità per una distrazione positiva e momenti di riflessione. Mentre corriamo, la nostra mente può allontanarsi dai problemi e dalle preoccupazioni quotidiane. Questa pausa mentale può essere preziosa, poiché permette alla mente di riposarsi e di ottenere una prospettiva fresca quando si torna a concentrarsi sul problema. I momenti di solitudine durante la corsa possono anche favorire la riflessione profonda e la generazione di nuove idee.

Aumento della Creatività

Molte persone trovano che la corsa stimoli la creatività. Durante l’attività fisica, la mente può vagare liberamente, facendo connessioni tra idee apparentemente distanti. Questo processo di pensiero divergente è essenziale per la creatività e può portare a soluzioni innovative. Le idee possono scorrere in modo naturale, e spesso i problemi sembrano meno insormontabili quando li si affronta dopo una corsa.

Benefici a Lungo Termine per il Cervello

Non è solo durante la corsa che il cervello beneficia. Gli studi dimostrano che l’esercizio fisico regolare può portare a benefici a lungo termine per il cervello. Questo può includere la protezione contro la degenerazione cognitiva legata all’età e una maggiore capacità di concentrazione e apprendimento.

In conclusione, la corsa e l’esercizio fisico in generale sono potenti alleati per la mente. Aiutano a ridurre lo stress, migliorano l’umore, aumentano il flusso sanguigno al cervello, stimolano la creatività e offrono momenti di riflessione preziosi. Quindi, se stai cercando una soluzione a un problema o semplicemente vuoi liberare la mente, mettiti le scarpe da corsa e vai a fare una corsa. Il tuo cervello ti ringrazierà.

La corsa è un modo efficace per migliorare la salute mentale e fisica. Forza, iniziamo!

Il 15 ottobre 2023 si terrà la tanto attesa Parma Marathon, un evento che unisce lo sport alla bellezza della città e al suo straordinario patrimonio culinario. Se siete pronti a vivere un’esperienza unica, non potete mancare!

Parma, situata nel cuore dell’Emilia-Romagna, è una città ricca di storia, cultura e delizie gastronomiche. Durante la vostra visita, potrete ammirare le meraviglie architettoniche di questa città antica, come il maestoso Duomo, il Battistero e il Palazzo della Pilotta, che ospita la Galleria Nazionale e il Teatro Farnese.

Ma Parma non è solo cultura e arte, è anche il paradiso per i buongustai. La città è famosa in tutto il mondo per i suoi prodotti alimentari di alta qualità, come il prosciutto di Parma, il Parmigiano Reggiano e il salame Felino. Durante il vostro soggiorno, non potete perdervi la possibilità di assaporare queste prelibatezze direttamente dai produttori locali o nei ristoranti tradizionali.

Parma Marathon è l’occasione perfetta per combinare la passione per lo sport con l’esplorazione di questa splendida città. Il percorso della maratona vi condurrà attraverso le strade affascinanti del centro storico, permettendovi di ammirare gli edifici storici e le piazze pittoresche, mentre l’entusiasmo dei tifosi vi darà la carica necessaria per raggiungere il traguardo.

Partecipare a questa maratona significa immergersi nella cultura e nel patrimonio di Parma, incontrare persone appassionate di sport provenienti da tutto il mondo e godersi un’atmosfera unica di festa e divertimento.

Che tu sia un corridore esperto o un principiante, la Maratona di Parma è aperta a tutti. Non importa se puntate al record personale o se volete semplicemente godervi l’esperienza, la maratona vi darà la possibilità di mettervi alla prova e di creare ricordi indimenticabili.

Non aspettate oltre! Iscriviti ora alla Parma Marathon del 15 ottobre 2023 e preparatevi a vivere una giornata straordinaria fatta di sport, cultura e delizie gastronomiche. Vi aspettiamo a Parma per un’esperienza che vi conquisterà il cuore!

Sta arrivando il giorno degli innamorati : il 14.02.2022.

Gli innamorati sono ovunque. E noi vogliamo dare l’occasione di venire da innamorati ad innamorarsi del nostro evento PARMA MARATHON il 16.10.2022.

Dal 10 al 14 febbraio, ci si potrà iscrivere in coppia (qualunque coppia voi vogliate, di qualsiasi genere) per poter usufruire di una tariffa super scontata.

Se per ora pensate di non avere ancora nessuno col quale venire, non perdete l’occasione. Ci sarà sempre tempo per poter variare il nominativo immesso senza alcuna quota aggiuntiva.

E’ un modo per fare un bel regalo a voi e a chi volete bene.

Vi aspettiamo a Parma il 16.10.2022. Per iscrizioni : https://bit.ly/3JEchEx

Dal 1 gennaio 2022 sono aperte le iscrizioni per la 6^ Edizione della Parma Marathon.

L’evento si terrà in data 16.10.2022 e si svolgerà presso la consueta location del Parco pubblico della Cittadella di Parma.

Un luogo dove oltre a tutte le operazioni di partenza ed arrivo si troverà il Villaggio Maratona pronto per accogliere partecipanti, turisti, concittadini, appassionati e tutti i visitatori che vorranno respirare una 2-3 giorni di sport, aggregazione ed amicizia.

Ritorniamo a fare ciò che ci piace e nel modo che ci piace : semplice, amichevole, e con l’obiettivo di riportare tranquillità e serenità dopo gli ultimi anni.

Il giorno di gara, i partecipanti potranno solcare le vie della città grazie alle 4 distanze previste e che vengono confermate anche per l’anno in corso : La Maratona, La Trenta2, La Venti4, La Vigorosa (10km competitivi) e la Desmìla (10km non competitiva).

Maggiori info arriveranno nei prossimi mesi.

Le iscrizioni sono aperte. E’ possibile utilizzare il seguente link : https://bit.ly/3JEchEx